认识压力 放飞自己——公司举办第六期《合力大讲堂》     DATE: 2018-10-25 14:35

为提高员工心 理素质及抗压能力,促进员工心理健康,10月24日,公司在一层会 议室举办了“认识压力,放飞自己”第六期《合力大讲堂》。本次课程首次诚邀在心理健康方面具有数百个个案心 理咨询经验的马红捷讲师进行授课,公司机关员工、部分分公司员工共32人参加了培训。

培训课上,马老师从压力的概念、压力与心理和 生理关系、控制克服压力 等五个部分进行了讲解,并以自己亲身 经历的生活事件与大家分享个案,同时针对员工 在生活工作中遇到的心理问题进行了答疑,应用绘画投射 技术帮助员工分析压力来源,传授释解压力的技能。授课全程互动性强,参会人员积极 踊跃提问,达到了培训的 预期效果。

培训结束后,马老师还针对 公司员工目前整体的压力程度,提出了如何应 对压力的建议,她希望通过自己的授课,能够真正帮助 和指导大家在职场和生活中缓解压力、释放压力、消除压力,保持一个积极 健康的心态,更好的投入工 作与生活。










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